Chiclete: amigo ou inimigo da sua saúde?
Mascar chiclete parece inofensivo… mas será que faz bem mesmo?
É comum e até ajuda no hálito e na ansiedade
Muita gente usa chiclete para refrescar a boca ou aliviar o estresse do dia a dia.
Mas ele afeta mais do que só a boca!
O chiclete mexe com seu corpo — para o bem ou para o mal, dependendo de como é usado.
Com moderação, tem benefícios!
Ajuda a produzir saliva, melhora a digestão e até protege os dentes após as refeições.
Também melhora o foco e o alerta
Mascar chiclete pode aumentar a concentração e ativar o cérebro em tarefas rápidas.
Pode ajudar até em dietas e parar de fumar
Chicletes sem açúcar são aliados contra o cigarro e a vontade de beliscar.
Mas cuidado: o excesso faz mal!
Mascar demais pode causar cáries, dor na mandíbula e problemas digestivos.
Chiclete com açúcar é ainda pior
Esses podem causar gengivite, cáries e outros danos à saúde bucal.
Pode dar gases e barriga inchada
Mastigar muito faz engolir ar. Resultado: distensão abdominal e desconforto.
Chiclete só faz bem se for com equilíbrio
Prefira os sem açúcar e não exagere! O segredo está na moderação.