Estas 3 bebidas estão envelhecendo sua pele 2x mais rápido; você consome todo dia!
Manter a pele jovem e saudável vai além do uso de cremes e protetores solares. O que se consome diariamente também influencia diretamente no aspecto da cútis.
Segundo dermatologistas, algumas bebidas bastante comuns no dia a dia podem estar sabotando a aparência da pele e acelerando o envelhecimento precoce — muitas vezes, sem que a pessoa perceba.
Entre os principais vilões estão os refrigerantes, os energéticos e as bebidas de café industrializadas, que afetam a hidratação, interferem no sono e contribuem para o surgimento de rugas e linhas finas.
Refrigerantes desidratam e afetam a elasticidade
O consumo frequente de refrigerantes está entre os hábitos que mais impactam negativamente a saúde da pele. Isso ocorre porque essas bebidas contêm substâncias como fósforo, potássio e cafeína, que podem interferir no equilíbrio dos minerais do corpo e comprometer a hidratação da pele.
Com o tempo, a falta de hidratação adequada prejudica a elasticidade da pele e favorece o aparecimento de rugas, marcas de expressão e flacidez.
Energéticos prejudicam o sono e aceleram o desgaste da pele
As bebidas energéticas são conhecidas por estimular o sistema nervoso, mas também têm efeito colateral: interferem diretamente na qualidade do sono.
A dermatologia já reconhece que noites mal dormidas dificultam a regeneração celular e aumentam a produção de cortisol, o hormônio do estresse.
Essa combinação pode resultar em olheiras mais profundas, inchaço ao redor dos olhos e um aspecto mais cansado e envelhecido da pele.
Cafés prontos e industrializados: vilões escondidos
As bebidas à base de café engarrafadas — muitas vezes consumidas por praticidade — costumam conter altas quantidades de conservantes, adoçantes e cafeína.
Esses elementos, quando consumidos em excesso, contribuem para o ressecamento da pele e a perda de brilho natural.
Além disso, o alto teor de açúcar presente em muitas dessas versões industrializadas agrava o processo de glicação, que danifica o colágeno e acelera o envelhecimento cutâneo.
